Полезный и сытный обед. Гречка — суперфуд для спортсменов.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 150г гречки
- 1 морковь
- 1 луковица
- Соль по вкусу
- 1 ст.л. масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Сварите гречку 15 минут
- Нарежьте морковь и лук
- Обжарьте овощи 5 минут
- Смешайте с гречкой
- Посолите по вкусу