← Все тренировки

ДЕНЬ ОТДЫХА

Новичок 5 мин 1 упражнений

Восстановление и отдых. Лёгкая растяжка по желанию.

УПРАЖНЕНИЯ

1

Махи ногами

2 подхода × 15 раз · Отдых 30 сек

Ноги